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Tai-chi : l”art ancestral pour améliorer la mobilité et la flexibilité des personnes agées

Présentation du Tai-chi Le Tai-chi, un art ancestral profondément enraciné dans la tradition chinoise, remonte à plusieurs siècles en arrière. Né durant la période féodale[…]

Thérapie lumineuse : une solution innovante pour atténuer les symptômes de la dépression

Comprendre la thérapie lumineuse La thérapie lumineuse est un traitement non médicamenteux utilisé principalement pour le traitement de la dépression, notamment le trouble affectif saisonnier[…]

Maîtrisez l”art des exercices de kegel : le guide indispensable pour prévenir l”incontinence urinaire chez les femmes

Comprendre les exercices de Kegel Les exercices de Kegel ont vu le jour dans les années 1940, grâce au Dr. Arnold Kegel, pour aider à[…]